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有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

时间:2017-11-05 19:03来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
有一类人,天生牌好,可惜却被打得稀烂。比如明明天生长得很好看,却因为没克制自己的食欲或者不健康的锻炼方

  

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

  有一类人,天生牌好,可惜却被打得稀烂。

  比如明明天生长得很好看,却因为没克制自己的食欲或者不健康的锻炼方式,身材变形,成了一个油腻的“中年妇女”,油腻的“中年男人”,被人嫌弃,被人抛弃,这种故事总是让人唏嘘不已。

  还有些人可能天生“牌面”可能不够好,但却靠精湛的“牌技”成功翻身,努力使自己的人生过得幸福精彩。

  今天的主人公就是如此,她的牌技就是人马君减脂营。

  通过人马君减脂营成功减脂8斤,腰围缩小10cm,实现蜕变。

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

  在接触人马君之前我是有两三年的健身基础的,我的内分泌有点不好,特别容易长胖,但是掉秤是一件比旁人难的事情。

  

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  入营前的期望

  

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

  自己健身了两三年后身型有了一定的改善,由大学期间的巅峰胖接近120斤减到107斤左右。

  我是苹果型身材,腰腹部脂肪特别多,所以尽管平时看着也不算胖,但依然是隐形的小胖子,看着有点肉肉的,游泳圈一层一层,体脂率比较高。

  自己在健身了两年的基础上,并且中间也请过私教,但是体脂率还是比一般人高,腰腹部肥肉不见少,感觉自己到了一个平台期,看着周边的朋友不管胖瘦都是腰部比较紧实,这个时候特别希望自己的腰腹部脂肪能够少点,奢望自己哪天也能有马甲线。

  

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

(大学期间的我)

  

  

  

  

  平时喜欢关注一些健康和运动方面的微信公众号,今年4月份幻想马甲线在微信上找对了人马君。

  当时觉得这个公众号比较特别,特别之处之一是比较接地气,内容实在有干货;最吸引我的一点是人马君强调吃对健身和减脂的作用。

  “三分练七分吃”在我的价值体系里,我知道吃的重要性仅在于不管怎么减肥绝对不节食,减脂时少油即可。

  8月份工作原因在家休息,想想今年年初定下的体重减到100斤以下的目标再看看腰间的游泳圈抱着试试的心态想尝试一下人马君的报名,参加了人马君8月27号开始的第58期线上减脂训练营。

  

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(2017年6月隐约可见的几层游泳圈)

  

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  入营后的饮食

  

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

  对于人马君的“三分练七分吃”刚开始觉得有点夸张,觉着减脂最大的作用肯定在于运动上而不是饮食上。

  人马君上学员的饮食打卡很吸引我,但是看不明白,感觉吃得蛮多的呀,还有鱼有肉,我自己吃水煮鸡胸肉水煮青菜不是更好。

  受人马君的启发,7月份自己边运动边注意饮食,以水煮鸡胸肉水煮西蓝花水煮胡萝卜为主,一个月过去了,体重没啥变化,人的气色但是变差了,开始爆痘痘,并且那次姨妈有点不正常,这个时候还不知道跟自己每天的水煮菜之类的错误饮食结构有关系。

  

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  愉快的饮食,幸福的减脂

  

有人一手好牌打烂,有人绝地开挂,到底怎样才能成为对人生运筹帷幄的高手呢?

  报名开始后,督教大妍给了我饮食课件和运动课件,第一周的运动量感觉比我平时小。

  认真的读了饮食课件之后开始积极备货,感觉好丰富啊,一日三餐非常讲究营养搭配,这营养比我平时补充得足多了,而且不是像我之前的不吃油烟。

(责任编辑:admin)
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